A importância dos studios como instrumento de socialização
A Action 360º possui uma grande rede de studios no mercado fitness, focados em pilates e treinamento funcional, além das aulas de eletroestimulação.
Movimento é saúde – com essa frase dá para entendermos os reais benefícios das atividades físicas que são praticadas com regularidade. Os studios podem ajudar as pessoas a se fortalecerem em seus padrões de movimento cotidiano, e ainda se tornar instrumento de socialização.
Aptidão física e exercício físico ajudam as pessoas a desenvolver habilidades importantes, como solução de conflitos, solidariedade com colegas e habilidades sociais, tais como liderança e habilidades motoras.
Os comportamentos saudáveis são um efeito colateral positivo do exercício, além de agregar as habilidades sociais.
Quando se alia a prática de exercícios físico como uma forma de se fazer novas amizades, os benefícios não vão ser somente para o corpo, mas também para a mente.
Ter amigos que estão praticando o mesmo exercício que você não só ajuda a dar mais motivação, mas também torna mais divertido toda e qualquer atividade física.
Benefícios:
Os benefícios positivos não são apenas nas habilidades de liderança e empatia, mas também em um nível mais intenso, como crescimento do tônus muscular, resistência e também massa óssea.
As aptidões cognitivas e sociais de aprendizado emocional também aumentam.
Essa socialização traz benefícios como a melhora na comunicação, sendo que o sucesso social depende da capacidade de se comunicar de forma eficaz e apropriada.
Praticar exercícios físicos com alguém que você não conhece bem dá a oportunidade para construir uma nova amizade.
Você pode começar a amizade com um interesse compartilhado, melhorando sua saúde e ainda pode facilitar o bate-papo sobre outras coisas enquanto vocês se exercitam.
Participar das aulas de treinamento funcional, pilates ou eletroestimulação que a Action oferece pode ser uma ótima maneira de conhecer pessoas e fazer novos amigos. Acesse nosso site: ACTION 360º
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