Venha treinar na Action360º #SoActionÉAction

Blog

Confira quais são os 9 motivos pelos quais você deve praticar Pilates
23 de maio de 2017 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Consciência corporal, Dicas, Pilates, Qualidade de Vida, Sem categoria

Confira quais são os 9 motivos pelos quais você deve praticar Pilates

  9 motivos para praticar Pilates Você já sabe que o a prática de atividade física é essencial para o bem-estar e a saúde, mas talvez não saiba o quanto o Pilates ajuda no organismo. Essa atividade física tem se tornado popular e primeira opção de muitas pessoas, como treinamento tanto físico quanto mental. O… Continuar Lendo

Bruna Marquezine mantém a forma com treinamento funcional
18 de maio de 2017 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Alimentação, Consciência corporal, Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Qualidade de Vida, Treino

Bruna Marquezine mantém a forma com treinamento funcional

Desde que voltou da temporada que passou com o namorado Neymar, na Europa, a atriz Bruna Marquezine não engordou. Seu personal trainer, Chico Salgado, tem mostrado alguns vídeos no Instagram Stories, onde mostra a beldade praticando o treino funcional. Ele chega até comentar nas legendas que só ela mesmo para conseguir ficar linda depois de… Continuar Lendo

Preparador físico de Gabriel Medina aposta no treinamento funcional
16 de maio de 2017 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Dicas, Funcional, Qualidade de Vida, Treino

Preparador físico de Gabriel Medina aposta no treinamento funcional

Gabriel Medina entrou para o surfe aos 17 anos, em 2011. Três anos depois, no Havaí, o atleta se tornou campeão mundial, sendo o primeiro brasileiro a ganhar este título. Para manter as suas conquistas, Medina três, no mínimo, três horas diárias, incluindo o treinamento funcional.   Treinamento funcional e o corpo O seu preparador… Continuar Lendo

6 motivos para o treinamento funcional ajudar na recuperação de lesões
11 de maio de 2017 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Funcional, Prática de Exercícios, Qualidade de Vida, Sem categoria, Treino

6 motivos para o treinamento funcional ajudar na recuperação de lesões

Uma lesão pode acontecer tanto depois de fazer um movimento e exercício errado quanto durante um jogo ou uma atividade. Esse é um momento crucial onde as principais perguntas que rondam o lesionado é, qual o grau da lesão e quanto tempo ficarei sem treinar. É um momento triste, que precisa ser tratado com atenção,… Continuar Lendo

Musculação X Treinamento funcional – Como escolher?
09 de maio de 2017 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Qualidade de Vida, Treino

Musculação X Treinamento funcional – Como escolher?

Se pesquisado na Internet, o treinamento funcional gera mais de 2 milhões de resultados, isso demonstra o quanto já ganhou de adeptos. Já a musculação, é velho conhecido de quem pratica atividade física e conta com seguidores que não a trocam por nada.   Para sanar todas as suas perguntas sobre qual prática escolher, seja… Continuar Lendo