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08 de novembro de 2018 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Sem categoria

Politica de Privacidade

Política de Privacidade Ao acessar nosso site você concorda e aceita a Política de Privacidade expressa aqui. SEÇÃO 1 – O QUE FAZEMOS COM AS SUAS INFORMAÇÕES? Quando você compra alguma coisa ou assina um serviço no nosso portal, como parte do processo de compra e venda, coletamos as informações pessoais que você nos fornece,… Continuar Lendo

Incontinência urinária? Saiba como o pilates pode ser um aliado no tratamento
31 de outubro de 2018 | Postado por Action 360 Treinamento Funcional e Pilates | Categoria: Consciência corporal, Dicas, Qualidade de Vida

Incontinência urinária? Saiba como o pilates pode ser um aliado no tratamento

A incontinência urinária é a perda involuntária de urina pela uretra e, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia, essa disfunção afeta a vida de mais de 10 milhões de pessoas no país, de todas as faixas etárias. No entanto, os idosos são os que mais sofrem; cerca de 30% das mulheres e 15% dos homens… Continuar Lendo

5 opções de posições de Pilates para acalmar o bebê na barriga
26 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Pilates

5 opções de posições de Pilates para acalmar o bebê na barriga

Hoje em dia, as gestantes também se preocupam em manter a forma física e com isso, recorrem a diversos exercícios para manter a saúde em dia. Um dos exercícios mais procurados pelas mães e que não exigem contato físico e muito impacto é o Pilates. Além de ser muito procurada pelas futuras mamães, também está… Continuar Lendo

8 alimentos que vão deixar sua imunidade alta
24 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Sem categoria

8 alimentos que vão deixar sua imunidade alta

A imunidade é a capacidade que cada um de nós possui de combater vírus e outras ameaças que causam doenças leves, como a gripe ou outras mais fortes, como infecções bacterianas e até mesmo a pneumonia. Algumas pessoas são mais resistentes à ação destas ameaças, podendo dizer que elas tem a imunidade mais alta. Já… Continuar Lendo