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Chás ajudam a perder peso?

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Imagina a seguinte situação: está um dia frio, aquele que você só quer ficar em casa, debaixo das cobertas. Para se esquentar, você prepara um...

Frutas liberadas em dietas

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Quando iniciamos um programa de perda de peso, a principal dica é manter uma dieta balanceada, rica em alimentos saudáveis. Mas, como sabemos, algumas dietas...

Antioxidantes bons para a saúde

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Os antioxidantes têm poder interessante com relação ao rejuvenescimento das células, pois reduzem muito os radicais livres. Contudo, eles são fundamentais para a participação nos...

Café da manhã saudável –  O que tomar antes de treinar?

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O café da manhã é sem dúvida a principal refeição do dia. Muitos estudos médicos relacionam o hábito de pular essa etapa, a doenças e...

Qual a dieta ideal para quem faz treinamento funcional?

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Se você é iniciante na prática dos exercícios do treinamento funcional, você deve ter uma série de dúvidas relacionadas à atividade. Uma delas e talvez...

Exercícios funcionais para emagrecer – Treinamento Funcional

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As pessoas estão cada vez mais buscando por atividades alternativas que possam além de ajudar a manter a forma proporcionar alguns benefícios até mesmo para...

O açúcar é o novo tabaco?

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As pessoas buscam cada vez mais fazer mudanças no seu estilo de vida e isso inclui principalmente em mudanças na alimentação, afinal para mantermos um...

As famosas dietas Detox funcionam?

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As festas de fim de ano trazem diversas comidas maravilhosas, preparadas com todo o amor do espírito natalino e do desejo de um bom ano...

Como se adaptar a alimentação saudável

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Transformar a sua vida é sempre um processo complicado, arrastado e difícil, não importa qual seja o motivo. Ter a vontade de revolucionar a vida...