Venha treinar na Action360º #SoActionÉAction

Blog

Treino Funcional para gastar energia e dormir melhor!

Treino Funcional para gastar energia e dormir melhor!

Geralmente quando você pensa em realizar alguma atividade física, este tende a ser mais cansativa, te ajudando a gastar mais energia e, consequentemente, ter uma...

Inauguração da 17ª Unidade Action 360º no bairro Cerqueira César

Inauguração da 17ª Unidade Action 360º no bairro Cerqueira César

Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais preocupadas com a sua saúde. E isso pode ser visto no número de pessoas que estão...

Treinamento funcional – A definição exata!

Treinamento funcional – A definição exata!

Hoje em dia, é grande o número de pessoas que gostam de fazer alguma atividade física, seja ela qual for. E existem diversas modalidades que...

Treinamento funcional para gestantes é bom?

Treinamento funcional para gestantes é bom?

Atualmente, muito se ouve falar no treinamento funcional. Mas afinal, o que é o treinamento funcional? O treinamento funcional, nada mais é, do que a...

Como o treinamento funcional pode ajudar na coordenação motora?

Como o treinamento funcional pode ajudar na coordenação motora?

A coordenação motora é a capacidade que nosso corpo tem de utilizar cada um dos sistemas de nosso corpo (com destaque para o esquelético, o...

Pilates + Funcional – Por que combinar ambos?

Pilates + Funcional – Por que combinar ambos?

Atualmente as principais tendências do universo fitness são o Pilates e o Treinamento Funcional. Nos últimos anos, ambas as modalidades de atividade física ganharam um...

Diabéticos podem praticar Treino Funcional? Descubra!

Diabéticos podem praticar Treino Funcional? Descubra!

A Diabete é a doença que mais atinge a população do Brasil. De acordo com um levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde (OMS), mais...

Preciso de acompanhamento para praticar treinamento funcional?

Preciso de acompanhamento para praticar treinamento funcional?

O aumento dos registros de doenças associadas a uma vida sedentária, vem trazendo uma maior conscientização sobre os benefícios do exercício físico, tanto para a...

Espante a preguiça e pratique Treino Funcional

Espante a preguiça e pratique Treino Funcional

O sedentarismo é a causa das principais e mais perigosas doenças da atualidade, como a Diabetes. Por isso, para evitar o risco de desenvolver esta...