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Um dia INSANO para ficar na memória

Um dia INSANO para ficar na memória

Foram 600 km, de Lucélia até São Paulo. Natália Souza, de 16 anos trouxe a família para participar da Corrida Insana Action Kids. “Valeu muito...

Quando uma criança deve iniciar atividades físicas

Quando uma criança deve iniciar atividades físicas

De uma forma bastante genérica desde bebês as crianças já começam a realizar atividades físicas, afinal de contas, rolar no berço, ficar de bruços, sustentar...

A importância de crianças se exercitar!

A importância de crianças se exercitar!

É um consenso que as crianças de antigamente tinham mais atividades físicas todos os dias e, com isso, tinham também mais saúde. Apesar de algumas...

Pilates: exercício indicado para todas as idades

Pilates: exercício indicado para todas as idades

Uma das práticas de cuidados físicos que mais tem se popularizado atualmente é a do Pilates. Ela já existe há alguns anos, porém se tornou...

Pilates é adaptado para conquistar crianças

Pilates é adaptado para conquistar crianças

Quem vê o Pilates como uma modalidade que pode ser praticada apenas para adultos, está enganado! Crianças podem usufruir desta atividade física desde a idade...

Dicas de exercícios ao ar livre para fazer junto com crianças

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Praticar atividade física ao ar livre com as crianças, além de proporcionar bem-estar e melhorar a saúde, melhoram a absorção de vitaminas e minerais pelo...