Venha treinar na Action360º #SoActionÉAction

Blog

Lugares tranquilos para treinar ao ar livre em São Paulo

Lugares tranquilos para treinar ao ar livre em São Paulo

Muitas pessoas gostam de praticar exercícios ao ar livre, pois percebem que dessa forma elas têm uma liberdade maior em relação a movimentos e até...

Pressão alta em adolescentes, práticas que ajudam!

Pressão alta em adolescentes, práticas que ajudam!

A pressão alta é uma doença que atinge uma grande quantidade de pessoas. Ela acontece quando o sangue flui pelas veias e artérias com uma...

Alergias alimentares melhoram com exercício?

Alergias alimentares melhoram com exercício?

Uma alergia alimentar é uma reação alérgica que você tem a um determinado alimento. Essas reações à comida são comuns e podem ser divididas em...

Como a prática de exercícios ajuda nas dores da perna?

Como a prática de exercícios ajuda nas dores da perna?

Se você é uma pessoa que sente muitas dores nas pernas, saiba que estes problemas podem estar acontecendo devida a problemas de circulação por essa...

Varizes: como o esporte ajuda?

Varizes: como o esporte ajuda?

O esporte está ligado diretamente à prevenção das varizes. As atividades físicas e os cuidados com a saúde são essenciais para esse mal que assombra...

5 sinais de que o seu corpo precisa praticar atividades físicas

5 sinais de que o seu corpo precisa praticar atividades físicas

Praticar atividades físicas é uma das melhores opções de estilo de vida que você poderá escolher. Ter uma vida saudável é importante para você que...

Dores nas articulações após atividades físicas – O que pode ser?

Dores nas articulações após atividades físicas – O que pode ser?

Exercitar é algo saudável e divertido que ajuda a manter a forma e o bom humor. No entanto, um movimento errado pode causar uma lesão....

5 benefícios de praticar corrida

5 benefícios de praticar corrida

É muito comum ouvir de praticantes de corrida que o exercício acaba se tornando um estilo de vida. Mais do que isso, existe uma série...

Por que o alongamento é importante?

Por que o alongamento é importante?

Fazer exercícios físicos todos os dias é importante para a saúde, tanto do corpo quanto da mente. Correr ou caminhar, por exemplo, melhora a circulação...