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Confira quais são os 9 motivos pelos quais você deve praticar Pilates

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  9 motivos para praticar Pilates Você já sabe que o a prática de atividade física é essencial para o bem-estar e a saúde, mas...

Bruna Marquezine mantém a forma com treinamento funcional

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Desde que voltou da temporada que passou com o namorado Neymar, na Europa, a atriz Bruna Marquezine não engordou. Seu personal trainer, Chico Salgado, tem...

Preparador físico de Gabriel Medina aposta no treinamento funcional

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Gabriel Medina entrou para o surfe aos 17 anos, em 2011. Três anos depois, no Havaí, o atleta se tornou campeão mundial, sendo o primeiro...

6 motivos para o treinamento funcional ajudar na recuperação de lesões

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Uma lesão pode acontecer tanto depois de fazer um movimento e exercício errado quanto durante um jogo ou uma atividade. Esse é um momento crucial...

Musculação X Treinamento funcional – Como escolher?

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Se pesquisado na Internet, o treinamento funcional gera mais de 2 milhões de resultados, isso demonstra o quanto já ganhou de adeptos. Já a musculação,...

28 motivos para o Pilates ajudar na recuperação de lesões

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É fato que o Pilates ajuda no condicionamento físico, aumenta a amplitude muscular, além de estimular a flexibilidade e a circulação, além de fazer o...

Pilates é o exercício preferido de Madonna | Blog Action 360º

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É fato que Madonna, no auge dos seus 58 anos, tem fôlego e energia de sobra em seus shows, e com uma forma e um...

Pilates: a atividade ideal para quem “corre” no dia a dia, mas não deixa de se  cuidar

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Todos os dias surgem novas modalidades atividades físicas no mundo dos exercícios. Mas, ao mesmo tempo em que surgem, acabam desaparecendo em pouco tempo. Esse...

Benefícios do Pilates para tratar dores e lesões | Blog Action 360

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Pensando na qualidade de vida, no bem-estar e na melhora da saúde, cada vez mais pessoas tem escolhido tratamentos que não fiquem só a base...