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Dia Mundial da Osteoporose: Pilates ajuda a combater a doença

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A osteoporose é uma doença silenciosa que causa o enfraquecimento progressivo da massa óssea. Mundialmente, a doença é lembrada todos os anos no dia 20...

Exercícios funcionais para treinar com seu pai

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Os exercícios funcionais são essenciais para o nosso corpo e mente. Além de nos manter em forma, eles nos dão maior disposição e qualidade de...

Como funcionam os exercícios do treinamento funcional?

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O Treinamento Funcional trabalha de forma mais dinâmica dos que os treinos convencionais, tendo como característica diferentes capacidades em um único movimento. Dessa forma, o...

O que é o Treinamento Funcional Híbrido?

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Você já deve ter ouvido muito falar em Treinamento Funcional, mas e em Treinamento Funcional Híbrido? Ainda não?! Neste artigo iremos sanar todas as suas...

Confira quais são os 9 motivos pelos quais você deve praticar Pilates

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  9 motivos para praticar Pilates Você já sabe que o a prática de atividade física é essencial para o bem-estar e a saúde, mas...

Bruna Marquezine mantém a forma com treinamento funcional

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Desde que voltou da temporada que passou com o namorado Neymar, na Europa, a atriz Bruna Marquezine não engordou. Seu personal trainer, Chico Salgado, tem...

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Uma lesão pode acontecer tanto depois de fazer um movimento e exercício errado quanto durante um jogo ou uma atividade. Esse é um momento crucial...

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