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Quer exibir um corpo enxuto no verão? Com o treino funcional ainda dá tempo!

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Abusou nas comilanças de fim de ano e agora está com uns quilinhos a mais? Saiba que ainda dá tempo de você reverter a situação...

5 dicas fundamentais para iniciantes em Treino Funcional

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Todo mundo sabe que para ter uma boa qualidade de vida e o bom funcionamento do nosso organismo, é fundamental praticarmos exercícios físicos com regularidade....

Quais são os cuidados que você precisa ter com seu corpo depois de uma corrida!

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Existem pessoas que preferem correr na esteira, optando por encarar sempre o mesmo cenário ao invés de apreciar a paisagem da cidade, as árvores e...

Dicas de corrida para iniciantes

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É bastante comum termos dúvidas a respeito de uma atividade física quando vamos dar início a sua prática, e com a corrida não é diferente....

Qual o nível de dificuldade das provas de obstáculos?

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As provas de obstáculos é o sonho de muitos corredores que gostam de aventuras e novas experiências. Aqui no Brasil, a modalidade está se tornando...

4 principais exercícios do treinamento muscular

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Conquistar massa muscular não é uma tarefa fácil. É um processo que exige tempo, paciência, esforço e muita dedicação. Para chegar ao resultado esperado, é...

Como funcionam os exercícios do treinamento funcional?

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O Treinamento Funcional trabalha de forma mais dinâmica dos que os treinos convencionais, tendo como característica diferentes capacidades em um único movimento. Dessa forma, o...

O que é o Treinamento Funcional Híbrido?

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Você já deve ter ouvido muito falar em Treinamento Funcional, mas e em Treinamento Funcional Híbrido? Ainda não?! Neste artigo iremos sanar todas as suas...

Bruna Marquezine mantém a forma com treinamento funcional

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Desde que voltou da temporada que passou com o namorado Neymar, na Europa, a atriz Bruna Marquezine não engordou. Seu personal trainer, Chico Salgado, tem...