por Action 360 | jul 15, 2022 | Alimentação, cuidados, Dicas, Saúde
Eu posso beber bebidas alcoólicas enquanto estou de dieta? Quem nunca se fez essa pergunta? A verdade é que as bebidas alcoólicas, além de ter um alto teor calórico, ainda trazem outros malefícios para quem deseja ter uma dieta saudável, como: Aumentam o inchaço;...
por Action 360 | jun 14, 2022 | Alimentação, Dicas, Receita, Saúde, shakes
Muitas vezes, as pessoas acordam com pouco tempo para fazer um café da manhã completo. Isso se dá, na maioria das vezes, por conta da correria do dia a dia. Porém, o desjejum é muito importante para a saúde e essencial para você chegar nos seus objetivos. Ou seja, a...
por Action 360 | fev 7, 2022 | Alimentação, cuidados, Dicas, Saúde
Para fortalecer o sistema imunológico, prevenindo o desenvolvimento de algumas doenças e ajudar o corpo a reagir às que já se manifestaram, é importante se alimentar bem. A recomendação é que você aumente o consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais e diminua...
por Action 360 | abr 8, 2020 | Alimentação
Brownie LowCarb Primeiramente o nome pode parecer difícil, mas o Brownie de Chocolate é super fácil e rápido de ser feito. Ele nasceu no início do século XX, a partir de um erro cometido por uma dona de casa, que esqueceu de adicionar o fermento à massa. Além de tudo...
por Action 360 | dez 11, 2019 | Alimentação
Detox pós-Natal Fim de ano é sempre assim, tantas festas e tanta comida boa! E muitas vezes, depois do Natal, fica difícil eliminar aqueles quilinhos extras e se sentir saudável novamente, não é mesmo? Taças e mais de champanhe, peru e tender durante o período de...
por Action 360 | nov 19, 2019 | Alimentação
Como diminuir o percentual de gordura Muitas pessoas que emagrecem cometem um grave erro na hora de diminuir o percentual de gordura: se baseiam apenas no peso. O fato é que se você perde peso e gordura, isso indica que você está no caminho certo. Do contrário é...
