Uso da aromaterapia para o bem-estar

Uso da aromaterapia para o bem-estar

A aromaterapia é reconhecida como “uma antiga arte e ciência de misturar óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente”, segundo a Internation Federation Aromatherapistis....
Uva congelada? Um snack nutritivo e saudável

Uva congelada? Um snack nutritivo e saudável

Que atire a primeira pedra, quem nunca sentiu uma “vontadezinha” de comer alimentos doces ao longo do dia. E existe uma explicação científica para isso: eles atuam no nosso cérebro causando uma sensação de prazer e bem-estar. Agora, se eu te contar que é possível...
Dormir à tarde faz bem à saúde

Dormir à tarde faz bem à saúde

Dormir após o almoço não é sinônimo de preguiça ou falta do que fazer, mas sim uma recomendação médica capaz de melhorar o desempenho nas atividades durante os períodos vespertino e noturno e, consequentemente, trazer mais saúde. Uma boa “soneca”, aliado a...