Excesso de treino: entenda o que é e como evitar o overtraining
Para um bom desempenho nas atividades físicas e melhores resultados, é preciso ter dedicação e persistência. Mas o excesso de…
Quer exibir um corpo enxuto no verão? Com o treino funcional ainda dá tempo!
Abusou nas comilanças de fim de ano e agora está com uns quilinhos a mais? Saiba que ainda dá tempo…
5 dicas fundamentais para iniciantes em Treino Funcional
Todo mundo sabe que para ter uma boa qualidade de vida e o bom funcionamento do nosso organismo, é fundamental…
Quais são os cuidados que você precisa ter com seu corpo depois de uma corrida!
Existem pessoas que preferem correr na esteira, optando por encarar sempre o mesmo cenário ao invés de apreciar a paisagem…
Dicas de corrida para iniciantes
É bastante comum termos dúvidas a respeito de uma atividade física quando vamos dar início a sua prática, e com…
Qual o nível de dificuldade das provas de obstáculos?
As provas de obstáculos é o sonho de muitos corredores que gostam de aventuras e novas experiências. Aqui no Brasil,…
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Conquistar massa muscular não é uma tarefa fácil. É um processo que exige tempo, paciência, esforço e muita dedicação. Para…
Como funcionam os exercícios do treinamento funcional?
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O que é o Treinamento Funcional Híbrido?
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Preparador físico de Gabriel Medina aposta no treinamento funcional
Gabriel Medina entrou para o surfe aos 17 anos, em 2011. Três anos depois, no Havaí, o atleta se tornou…
