ELETROESTIMULAÇÃO

O que é?

Eletroestimulação é um método de treinamento de 20 minutos que equivale a 2 horas de musculação, onde o aluno utiliza uma roupa específica com eletrodos, que induzem a contração muscular involuntária. Esse método não utiliza sobrecarga diminuindo o risco de lesão, trabalha as capacidades físicas coordenação, força e resistência cardio, com objetivo de melhorar o condicionamento físico, tonificar os músculos, prevenir lesões e reabilitar.

Além de trazer benefícios como diminuir estresse, a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, reduzir a celulite e dar mais disposição aos praticantes.

Aumenta a força muscular

Promove a força muscular e fornece mais energia.

20 minutos

Treinos de 20 minutos que estimulam 350 muscúlos ao mesmo tempo. 

Calorias/aulas

Queima aproximadamente 300 calorias/aula

Diminui medidas

Trabalha com o corpo baixando medidas e peso.

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