Modalidades

Encontre o seu ritmo.
Conheça nossas modalidades

Ícone

Treinamento Funcional

Exercícios dinâmicos que simulam os movimentos do dia a dia e proporcionam aumento de força, acelera o metabolismo e melhora o condicionamento físico de forma prática e eficiente.

Saiba mais

Saiba mais

Ícone

Musculação Personalizada

Treinos completos, seguros e acompanhados de perto por professores que orientam, corrigem e adaptam cada movimento ao seu nível, objetivo e ritmo de evolução.

Saiba mais

Saiba mais

Ícone

Pilates

Com movimentos controlados que fortalecem, alongam e equilibram o corpo, você tem a melhora da postura, alívio de dores e aumento da consciência corporal com resultados visíveis na rotina.

Saiba mais

Saiba mais

Ícone

Eletroestimulação

Com tecnologia de impulsos elétricos, você ativa mais de 360 grupos musculares e conquista, em apenas 20 minutos, os resultados equivalentes a 2 horas de musculação. Mais definição, condicionamento e eficiência para quem não tem tempo a perder.

Saiba mais

Saiba mais

Ícone

Massagem

Relaxe, alivie tensões e recarregue suas energias. Um cuidado que conecta você com equilíbrio e bem-estar.

Saiba mais

Saiba mais

Imagem Imagem
POR QUE SE MATRICULAR?

Por que se matricular na Action 360º

  • Metodologia exclusiva

    Combinamos tecnologia, atendimento humanizado e treinos personalizados para oferecer uma experiência única de saúde e bem-estar.

  • Estrutura moderna e ambiente acolhedor

    Nossas unidades foram pensadas para o seu conforto, com equipamentos de ponta e espaços que motivam e inspiram.

  • Flexibilidade que se adapta à sua rotina

    Você escolhe o plano, o horário e a unidade que melhor funcionam para o seu dia, sem complicações, com liberdade e praticidade.

  • Foto da Notícia

    Treino de 20 minutos funciona? Entenda quando pode ajudar

    Descubra se treino de 20 minutos funciona, quando pode ajudar e como começar com segurança em uma rotina mais prática e orientada.

  • Foto da Notícia

    Como sair do sedentarismo com segurança?

    Entenda como sair do sedentarismo com segurança, respeitando seu ritmo, criando uma rotina possível e contando com orientação profissional.

  • Foto da Notícia

    Treino funcional ou pilates: qual combina melhor com seu objetivo?

    Treino funcional ou pilates: entenda as diferenças entre as modalidades e saiba qual pode combinar melhor com seu objetivo e rotina.

Whatsapp