Action Day – Cheio de saúde, equilíbrio e bem-estar

Action Day – Cheio de saúde, equilíbrio e bem-estar

Atualmente percebemos que, para se viver bem neste mundo, é necessário gozar de boa saúde física e mental, ter qualidade de vida e alcançar um bom aproveitamento do nosso corpo. Mas nós aqui do Studio Action 360º queremos mais do que evitar ou minimizar problemas;...

Roupas corretas para a prática de Pilates

A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde do nosso corpo e da mente. Além de trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo, a prática de atividades físicas nos mantém salvos do sedentarismo, condição física que hoje é considerada a doença do século....