Action Day – Cheio de saúde, equilíbrio e bem-estar

Action Day – Cheio de saúde, equilíbrio e bem-estar

Atualmente percebemos que, para se viver bem neste mundo, é necessário gozar de boa saúde física e mental, ter qualidade de vida e alcançar um bom aproveitamento do nosso corpo. Mas nós aqui do Studio Action 360º queremos mais do que evitar ou minimizar problemas;...
Pilates: exercício indicado para todas as idades

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Uma das práticas de cuidados físicos que mais tem se popularizado atualmente é a do Pilates. Ela já existe há alguns anos, porém se tornou mais popular no Brasil de pouco tempo para cá, tendo início, principalmente, em clínicas de fisioterapia, muito por conta dos...