Benefícios do Pilates:
Diminui as dores
Promove menos atrito nas
articulações e alivia a dor muscular.
Alivia a tensão
Ajuda a aliviar o estresse do dia a dia, e melhora sua auto-estima.
Melhora a postura
Os exercícios feitos durante a aula corrigem os problemas posturais.
Melhora a respiração
Trabalha sua musculatura
respiratória
A prática de pilates online acarreta inúmeros benefícios para o corpo, como definição, fortalecimento, alongamento além de amenizar as dores na coluna e articulações.
A Action 360º pensando nisso criou esse programa de aula online para que nossos alunos continuem treinando e exercitando mesmo em suas casas, e você também poderá participar!
Preencha o formulário abaixo que nossa equipe de profissionais entrará em contato com você.
VENHA VIVER UMA EXPERIÊNCIA 360º
Eu tô gostando das vídeo aulas. Eu estava precisando fazer pilates acompanhada por um profissional.
Foi muito motivador, fora que me senti no estúdio mesmo!
Amei a aula!
Vamos desenferrujar nessa quarentena!