por Action 360 | set 20, 2017 | Sem categoria
Se você é iniciante na prática dos exercícios do treinamento funcional, você deve ter uma série de dúvidas relacionadas à atividade. Uma delas e talvez a principal questão é referente a alimentação. Qual a dieta indicada para quem faz treinamento funcional? Neste...
por Action 360 | set 19, 2017 | Funcional
Os treinos rápidos e intensos ganharam a popularidade entre os adeptos fitness e boa forma. Estes exercícios são conhecidos como treinamento funcional, e cada vez mais pessoas têm optado por esta modalidade de atividade física. Isso porque, além de consistir em...
por Action 360 | set 14, 2017 | Dicas, Pilates
O pilates é uma das modalidades de atividade física preferida da mulherada. Sabe o porquê? Além de proporcionar um físico esbelto, ele traz um ponto de equilíbrio e ajuda na mente também. O exercício é uma boa alternativa de atividade física para aquelas pessoas que...
por Action 360 | set 12, 2017 | Pilates
Que mulher nunca sofreu com cólicas menstruais? Estas dores geradas pela entrada do período fértil estão presentes na vida de todas as mulheres, e, apesar de ser algo extremamente corriqueiro e constante em nossas vidas, é muito incômodo senti-las, não é mesmo? As...
por Action 360 | set 5, 2017 | Funcional
Se você está lendo este artigo, é porque você não é um amante dos exercícios físicos, não é mesmo? Além de faz bem para a nossa estética, as atividades físicas são fundamentais para a nossa saúde e qualidade de vida. Qualquer pessoa pode fazer exercícios, e se possui...
