por Action 360 | dez 16, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Crianças podem praticar exercícios funcionais Nos tempos atuais, onde as cidades crescem e as vidas tornam-se mais corridas, o sedentarismo é algo que já atinge grande parte da população. As crianças não fogem dessa falta de atividades físicas e cada vez tornam-se...
por Action 360 | dez 14, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Exercícios Funcionais X Exercícios Aeróbicos Na hora de escolher uma atividade física da qual praticar, diversas pessoas podem ficar confusas no que fazer. Muitas das vezes podem escolher aquela que lhe faz perder mais calorias por aula ou a que deixa o corpo mais...
por Action 360 | dez 12, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Está na dúvida sobre o que são exercícios funcionais? Os exercícios funcionais, ou treinamento funcional, são atividades físicas que visam trabalhar todo o corpo de uma só vez. Vem sendo uma alternativa para quem não quer mais praticar a musculação e seu diferencial é...
por Action 360 | dez 9, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
Diferenças Pilates para o Yoga Existe certa dificuldade por parte das pessoas de diferenciar o pilates da yoga. Os métodos têm muitas semelhanças na hora da prática, mas são completamente diferentes em suas ideologias. Joseph Pilates pode até ter se inspirado na arte...
por Action 360 | dez 7, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Sem categoria
A gravidez é um período lindo e feliz para a maioria dos casais espalhados pelo mundo. O tempo em que se espera um novo membro na família, uma nova vida que trará sorrisos e encantos deixa a todos ansiosos. Mas esse período de espera pode causar alguns desconfortos...
por Action 360 | dez 5, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
O Pilates é uma atividade crescente no Brasil. Sua baixa intensidade na prática lhe rende muitos adeptos que estão cansados de exercícios intensos e repetitivos. Mas será que o Pilates pode ser praticado por todas as idades e tipos físicos? Praticantes de esportes Com...
