por Action 360 | nov 30, 2016 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios
O Pilates é uma forma de exercício criada no século XX e que chegou ao Brasil nos anos 2000 com força. Atualmente milhares de pessoas praticam a atividade por todo o país. Joseph Pilates foi o criador dessa arte que mistura um pouco do Yoga com práticas chinesas....
por Action 360 | nov 28, 2016 | Prática de Exercícios
Neste domingo (27/11) de muito sol em SP, rolou a Action Race team, a corrida com obstáculos da Action 360°. Neste ano o percurso teve 4km com 8 obstáculos com duração de 1 hora. A galera suou muito rastejando na lona com terra, correndo com galão de água, percorrendo...
por Action 360 | nov 25, 2016 | Dicas, Prática de Exercícios
A alta dos bodybuilding e seus grandes músculos fez com que cada vez mais pessoas entrassem nas academias para verem seus corpos crescerem. O que muitos imaginam ser um desafio fácil pode ser tornar um pesadelo caso a alimentação e os exercícios não forem feitos de...
por Action 360 | nov 18, 2016 | Dicas, Prática de Exercícios
As grandes cidades do mundo moderno trouxeram diversas vantagens para o ser humano e nos fizeram mais sedentários sem nos darmos conta disso. Então surge uma pergunta: é possível ter qualidade de vida nas grandes cidades? Com toda a certeza a resposta é SIM. Pequenas...
