O que é o Pilates Clássico?
O Pilates Clássico é o método pilates em sua forma original, criado por Joseph Pilates no início do século XX. Ele uniu o yoga, artes marciais, dança entre outras metodologias e um único método que resultou em um repertório de exercícios baseado nos 6 princípios: controle, respiração, concentração, centralização, precisão, e fluidez.
O que é o Pilates Contemporâneo?
É uma vertente do pilates clássico que se inspira e se baseia no método original, porém traz atualizações e aprimoramentos necessários , sempre respeitando o conceito original.
Qual a diferença entre os dois?
No pilates Clássico os instrutores trabalham com o mat pilates e os aparelhos, com a sequência pré-estabelecida pelo Joseph Pilates.
O pilates Contemporâneo utiliza os conceitos do clássico mas, adapta os exercícios e aplica atualizações de acordo com o necessário nos dias de hoje, utilizando até mesmo acessórios diferentes como a bola suíça, por exemplo.
