por Action 360 | mar 8, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Sem categoria
O pilates é uma técnica de exercício que possui diferentes modalidades e também uma variedade de exercícios para ser praticados na rotina de atividade física, sendo possível pratica-lo todos os dias ou de duas a três vezes na semana para obter resultados positivos....
por Action 360 | dez 30, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
Alguém já te deu um bom dia sorrindo hoje?? A sociedade está cada dia mais egoísta, individualista e estressada. As pessoas não se relacionam pessoalmente, não se cumprimentam. Vizinhos não se conhecem. É uma vida cheia de redes sociais e vazia de contatos. Cheia de...
por Action 360 | dez 26, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
Alimentos que melhoram a qualidade de vida Alguns alimentos podem trazer muito mais benefícios ao organismo do que a simples nutrição. Eles possuem vitaminas, proteínas, minerais e fibras que auxiliam em diversas funções do organismo, como manutenção do peso, redução...
por Action 360 | dez 23, 2016 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios
5 passos para melhorar a qualidade de vida Como está sua vida, sua saúde, sua qualidade de vida? há estudos que apontam que doenças relacionadas a estresse e estilo de vida matam mais do que acidentes de trânsito ou a violência. O primeiro passo para evitar esses...
por Action 360 | dez 21, 2016 | Dicas, Prática de Exercícios
10 alimentos que contribuem para reposição de vitaminas Uma boa alimentação diminui consideravelmente o risco de doenças e problemas de saúde. Há diversos estudos que apontam que alguns são capazes de influenciar no funcionamento de nosso corpo, fazendo com que o...