por gustavo | nov 16, 2017 | Prática de Exercícios
Você deu início a uma dieta, não vive sem suplementos alimentares e começou a praticar corrida. Embora corra diariamente e sempre no limite, você notou que não está evoluindo. Desanimador, não é? Mas calma, você não está sozinho (a). A grande verdade é que assim como...
por Action 360 | nov 10, 2017 | Prática de Exercícios
O tênis é um acessório que está altamente ligado a tendência e a moda. Ainda assim, na hora de escolher o calçado para correr ou praticar qualquer outra atividade física, é importante seguir algumas regras para que os pés não sofram posteriormente. Visando facilitar...
por Action 360 | out 25, 2017 | Eventos, Prática de Exercícios
Embora as provas de corrida de obstáculos proporcionem bastante adrenalina e sensação de superação, é necessário tomar alguns cuidados antes de sair se aventurando por aí. Isso porque nesta modalidade de corrida, existe o trabalho de habilidades motoras distintas das...
por Action 360 | out 11, 2017 | Kids, Prática de Exercícios
É um consenso que as crianças de antigamente tinham mais atividades físicas todos os dias e, com isso, tinham também mais saúde. Apesar de algumas pessoas não concordarem, as crianças da atualidade têm uma tendência a ser menos ativas e isso é ruim para a saúde delas....
por Action 360 | ago 18, 2017 | Prática de Exercícios
Quando o inverno chega, a vontade de fazer exercícios no frio some. A maioria das pessoas praticantes de atividades físicas acabam sendo vencidas na luta entre a disposição e o termômetro. Mas, você sabia que (diferente do que muita gente pensa) a prática de...
por Action 360 | ago 10, 2017 | Funcional, Prática de Exercícios
Os exercícios funcionais são essenciais para o nosso corpo e mente. Além de nos manter em forma, eles nos dão maior disposição e qualidade de vida, promovendo o nosso bem-estar. Quanto mais velhos ficamos, mais exercícios precisamos fazer, para que o nosso corpo...
