por Action 360 | mar 16, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Cada vez mais as pessoas buscam aderir a um estilo de vida mais saudável e para isso buscam atividades físicas alternativas para aderir na sua rotina e podemos encontrar as mais variadas atividades físicas para ser inserida no nosso cotidiano. O treinamento funcional...
por Action 360 | mar 16, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Treinamento funcional | exercícios | circuito As pessoas estão cada vez mais inclinadas a buscar treino e um estilo de vida mais saudável e com qualidade, e para isso estão cada vez mais em busca de atividades físicas e alternativas para se tornarem adeptas e ainda...
por Action 360 | fev 6, 2017 | Dicas, Pilates, Prática de Exercícios, Treino
Muitas pessoas buscam tonificar seu corpo e para isso procuram os mais variados métodos e atividades físicas para ajudar nesse processo. O Pilates é uma atividade que vem ganhando muitos adeptos que praticam para tonificar músculos, principalmente na região abdominal...
por Action 360 | jan 4, 2017 | Alimentação, Dicas, Prática de Exercícios, Treino
Perder gordura abdominal é um dos sonhos de muitas pessoas. Aquela indesejada barriguinha é uma das partes mais difíceis de secar. Mas não é impossível. Quer ajuda? Nós temos algumas dicas que te ajudarão nessa difícil missão. Perder a barriga demanda muita dedicação...
por Action 360 | dez 12, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios, Treino
Está na dúvida sobre o que são exercícios funcionais? Os exercícios funcionais, ou treinamento funcional, são atividades físicas que visam trabalhar todo o corpo de uma só vez. Vem sendo uma alternativa para quem não quer mais praticar a musculação e seu diferencial é...
por Action 360 | dez 28, 2015 | Dicas, Funcional, Pilates, Treino
Uma gincana de funcional na praia. Não existe receita melhor para começar o ano. No dia 28 de fevereiro, às 9h, a Action 360 irá organizar mais uma edição do Action Guarujá, na Praia do Tombo. Neste dia, vamos reunir alunos de pilates e funcional, com muitas...
