por Action 360 | ago 10, 2017 | Funcional, Prática de Exercícios
Os exercícios funcionais são essenciais para o nosso corpo e mente. Além de nos manter em forma, eles nos dão maior disposição e qualidade de vida, promovendo o nosso bem-estar. Quanto mais velhos ficamos, mais exercícios precisamos fazer, para que o nosso corpo...
por Action 360 | jul 13, 2017 | Pilates
Nos dias de hoje, o Pilates se tornou a paixão de muitas mulheres, principalmente de estrelas e celebridades. Mas, você sabe quais são os benefícios desta modalidade? Preparamos neste post uma lista de mitos e verdades sobre os exercícios de Pilates. Emagrece MITO. O...
por Action 360 | jul 9, 2017 | Dicas
A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde do nosso corpo e da mente. Além de trazer inúmeros benefícios para o nosso corpo, a prática de atividades físicas nos mantém salvos do sedentarismo, condição física que hoje é considerada a doença do século....
por Action 360 | jun 25, 2017 | Dicas, Funcional
Quem procura uma atividade física que tenha baixo impacto e contribui para modelar o corpo, pode contar com o Treinamento Funcional. Ele traz benefícios como definir o corpo, perder barriga e dar adeus para a flacidez em regiões como coxa, glúteos e braços. Sem falar...
por Action 360 | jun 21, 2017 | Pilates
Acredito que você já deve ter se perguntado qual é o segredo de saúde e de beleza para se chegar bem aos 40. Uma outra questão que sempre também nos ronda é como as estrelas e famosas sempre conseguem estar com um corpão em dia. Angélica, apresentadora, é uma das...
