por Action 360 | set 21, 2017 | Funcional
Camila Queiroz conquistou o Brasil em Verdades Secretas (2015), interpretando a sensual top model Angel. Desde então, tornou-se uma das principais atrizes da Rede Globo. Ela conquistou os telespectadores brasileiros não só pela sua atuação, mas também pelo seu charme...
por Action 360 | ago 15, 2017 | Pilates
Muita gente não sabe que os exercícios do pilates existem em diferentes níveis. Isso porque, quando você é um novato e ainda está iniciando a prática deste exercício físico, é necessário ir com calma, com movimentos que trabalham a flexibilidade, por exemplo. Mas,...
por Action 360 | ago 10, 2017 | Funcional, Prática de Exercícios
Os exercícios funcionais são essenciais para o nosso corpo e mente. Além de nos manter em forma, eles nos dão maior disposição e qualidade de vida, promovendo o nosso bem-estar. Quanto mais velhos ficamos, mais exercícios precisamos fazer, para que o nosso corpo...
por Action 360 | jan 23, 2017 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Os treinos, sejam eles na academia ou fora dela, necessitam ser cadenciados e organizados. Caminhar, correr, fazer musculação. Não importa a atividade, ter conhecimento dos movimentos e do seu próprio corpo é uma necessidade para intensificar os resultados que se...
por Action 360 | dez 14, 2016 | Dicas, Funcional, Prática de Exercícios
Exercícios Funcionais X Exercícios Aeróbicos Na hora de escolher uma atividade física da qual praticar, diversas pessoas podem ficar confusas no que fazer. Muitas das vezes podem escolher aquela que lhe faz perder mais calorias por aula ou a que deixa o corpo mais...
