por Action 360 | dez 11, 2019 | Dicas
Como preparar o corpo para o Réveillon Fim de ano chegando e parece ser impossível conseguir se manter saudável e não engordar, não é mesmo? Primeiro são as festas de fim de ano, as várias confraternizações envolvendo os colegas de trabalho, a família, os amigos. Daí...
por Action 360 | nov 21, 2019 | Dicas
Recuperação de lesões Quem gosta de se exercitar regularmente sabe o quanto é sofrido ter que abandonar a rotina de treinos por conta de algum problema. Quem dera fosse possível blindar os joelhos, as lombares, os ligamentos e por aí vai. Existem diversos tipos de...
por Action 360 | nov 13, 2019 | Dicas
Como aproveitar os descontos da Black Action O verão está chegando e não se pode perder tempo quando o assunto é estar em forma. Mas durante a Black Action, falta de tempo e dinheiro não poderão ser usadas de desculpa para adiar os seus planos. A rede está com uma...
por Action 360 | jul 2, 2019 | Dicas
Muitas pessoas já precisaram fazer aquela dieta mágica para um evento especial ou uma viagem à praia e depois acabaram engordando tudo (ou até mais) de novo. Isso pode afetar a autoestima e, ainda, dificultar o processo de emagrecimento. O que muita gente não sabe é...
por rock content | jun 10, 2019 | Dicas
Entenda a importância da qualidade do sono para a perda de peso Se você está tentando emagrecer, cuida da alimentação e pratica atividades físicas, mas não está vendo resultados, é importante observar a influência do sono para a perda de peso. Com a rotina corrida,...
por Action 360 | maio 21, 2019 | Dicas
Está com o corpo dolorido e com dificuldade de realizar as tarefas do dia a dia? Isso é resultado de um processo inflamatório nas fibras dos músculos. Existem diferentes tipos de dores musculares e conhecê-los é o primeiro passo para acabar com o problema. Afinal,...
