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Treino Funcional para gastar energia e dormir melhor!
18 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Funcional

Treino Funcional para gastar energia e dormir melhor!

Geralmente quando você pensa em realizar alguma atividade física, este tende a ser mais cansativa, te ajudando a gastar mais energia e, consequentemente, ter uma noite de sono tranquila. Acontece que a maioria das pessoas não tem o costuma de realizar dessa forma as suas atividades e acabam não respeitando o limite do corpo, desenvolvendo… Continuar Lendo

7 lições para viver uma vida mais simples
17 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Dicas

7 lições para viver uma vida mais simples

Um dos grandes segredos da felicidade, a simplicidade com que se vive é algo que poucas pessoas conseguem ter. E uma vida mais simples é a tradução de uma vida sem problemas, sem preocupações, dando valor as pequenas coisas, amando, respeitando e vivendo mais. A simplicidade não é algo impossível de ser alcançada. É difícil,… Continuar Lendo

Parque Trianon – Um ponto verde dentro da Cidade
14 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Sem categoria

Parque Trianon – Um ponto verde dentro da Cidade

Morar numa cidade grande tem as suas vantagens. Você encontra tudo o que precisa, as possibilidades de emprego são maiores, tudo remete à grande cidade que se torna o coração das principais atividades. Mas acontece que também por morar em cidade grande, você se depara com outros fatores, só que dessa vez negativos, como trânsito… Continuar Lendo

Andar de bike? Saiba onde fazer isso dentro de SP
13 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Dicas

Andar de bike? Saiba onde fazer isso dentro de SP

Não existe atividade física melhor do que andar de bicicleta. A sensação de liberdade, de poder ir a qualquer lugar, a qualquer hora, faz com que você viaje saindo pouco do lugar. Andar de bicicleta é poder encontrar diferentes rotas, caminhos, fazer passeios ao ar livre, além de oferecer uma atividade física prazerosa e fácil… Continuar Lendo

Conheça o Mindfulness
11 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Consciência corporal, Dicas

Conheça o Mindfulness

Hoje em dia é cada vez mais difícil a pessoa se concentrar em apenas uma atividade. A correria e os afazeres do cotidiano fazem com as pessoas percam a noção do quanto é importante realizar pelo menos uma atividade e se dedicar a ela por inteiro. Manter a concentração em apenas um afazer, ter apenas… Continuar Lendo