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Conheça o Mindfulness
11 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Consciência corporal, Dicas

Conheça o Mindfulness

Hoje em dia é cada vez mais difícil a pessoa se concentrar em apenas uma atividade. A correria e os afazeres do cotidiano fazem com as pessoas percam a noção do quanto é importante realizar pelo menos uma atividade e se dedicar a ela por inteiro. Manter a concentração em apenas um afazer, ter apenas… Continuar Lendo

Setembro Amarelo
10 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Sem categoria

Setembro Amarelo

Sempre que chegamos ao mês de setembro, uma das primeiras coisas que vemos da chegada do mês é o Setembro Amarelo. Você provavelmente já deve ter visto algo sobre isso, viu numa rede social, em alguma reportagem, mas passa batido por ele, justamente porque não prendeu a sua atenção. Mas entenda que o Setembro Amarelo… Continuar Lendo

10 benefícios da maçã comprovados pela ciência
05 de setembro de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Alimentação

10 benefícios da maçã comprovados pela ciência

A maçã é uma das frutas mais saborosas que existem. E ela se faz presente em diversas receitas, como tortas, bolos, sucos, vitaminas, recheios, uma infinidade de delícias que só comprovam o gosto doce e característico da maçã. Além de ser uma fruta suculenta, ela contém diversos benefícios para o corpo, o que a faz… Continuar Lendo

10 doenças que você elimina ao lavar as mãos
29 de agosto de 2018 | Postado por Redação Action 360 | Categoria: Sem categoria

10 doenças que você elimina ao lavar as mãos

Um simples ato é capaz de te livrar das mais terríveis doenças. Pode não parecer, mas o simples ato de lavar as mãos é uma das medidas mais importantes no combate a doenças e as suas proliferações. Uma boa limpeza nas mãos impede que você fique doente, assim como ajuda a interromper a transmissão de… Continuar Lendo